Auch Abends schwirren die Gedanken noch um die Arbeit? Nachts kannst Du schlecht einschlafen und wenn Du zwischendurch mal Aufwachst, rotiert sofort wieder alles? Hier sind ein paar Tipps von mir. Ich habe sie alle selbst ausprobiert, weil es mir früher auch so ging.
Ich schreibe in meinen Beiträgen viel über Themen, die ich selbst erst lernen musste. Arbeitsorganisation gehört ganz bestimmt dazu. Früher war ich total chaotisch. Heute bekomme ich meine Aufgaben gut gelöst. Hier sind drei Tipps, die mir helfen und Dir bestimmt auch.
Bist du gestresst, weil dir andere zu viel Arbeit aufbürden, du ständig erreichbar sein musst und auch sonst viel zu viel von dir verlangt wird? Dann wird es endlich Zeit, dich unbeliebt zu machen? Das geht in deiner Firma nicht? Hör dich mal um. Einer
In manchen Unterhaltungen klingt es so, als sei Stress ein Beweis für beruflichen Ehrgeiz und Erfolg. Stress ist Statussymbol, ist cool, ist Gesprächsthema. Gehört nur dazu, wer gestresst ist? Oder ist Stress einfach nur anstrengend und auf Dauer schlecht für die Psyche und Gesundheit? In
Im letzten Blogbeitrag in der vergangenen Woche, habe ich bereits drei Tipps geteilt, die dir helfen können, wenn du schlecht abschalten kannst. Hier sind drei weitere, die du zusätzlich probieren oder dir einzelne aussuchen kannst.
Den letzten Videodreh habe ich tagelang vor mir her geschoben. Aufgaben, von denen ich noch nicht genau weiss, wie ich sie umsetzen kann, fallen bei mir oft der Aufschieberitis zum Opfer. Doch jeder hat andere Gründe für die sogenannte Prokrastination. In diesem Video gibt es
Viele, die beruflich sehr engagiert sind, können nicht abschalten. Noch nach Feierabend und beim Einschlafen, rotieren die Gedanken. Auf Dauer ist das weder gesund noch gut für’s Privatleben. Abhilfe ist dringend nötig.
Wenn du viel arbeitest, um genug Geld zu verdienen, damit es allen gut geht, ist es gar nicht so einfach genug Zeit zu finden. Für Deine Familie reicht es dann vielleicht gerade noch. Freunde, soziales Umfeld und deine Gesundheit kommen dann oft schon zu kurz.